Om Sri Sri Yoga

Velkommen til Sri Sri Yoga - en ren og autentisk form for yoga. En komplett yogadisiplin med visdom og teknikker formidlet på en lett og grundig måte. Det er en kombinasjon av milde og sterke øvelser for velvære i kroppen, samtidig som det legges like mye vekt på teknikker som gir næring til sinn og sjel.

"Like a flower bud, human life has the potential to blossom fully. Blossoming of human potential to fullness is yoga."
-  Sri Sri Ravi Shankar

På det fysiske nivået både styrker, forlenger og pleier yogaøvelsene muskelvevet, noe som holder benmassen på plass og balanserer hele kroppen. Når du holder en posisjon, forbrenner du fett og kolestrolnivået synker. 

Yogaens pust gir mer oksygen til hjertet og nærer hele systemet. Denne pusten hjelper også til å redusere giftnivået i kroppen ved å fjerne uønskede påkjenninger og øke den subtile livsenergien, prana

Yogaens fremste fordel er merkbar i sinnet. Vi vet alle at et fredelig sinn er mer verdifullt enn en attraktiv figur. Selv om det å praktisere yoga definitivt forbedrer ens fysiske utseende, er de beste belønningene utstrålingen fra en yogis smil og energiske øyne. 

Yoga samler tankene i nået og gjør sinnet klart og våkent. Sinnet blir rolig og i stand til å håndtere dagliglivets stress. 

Yoga for kroppen

  • Styrker og vitaliserer indre organer
  • Forbedrer fleksibiliteten
  • Styrker muskler og skjelett
  • Forbedrer holdningen
  • Forbedrer fordøyelsen, sirkulasjonen og immunforsvaret
  • Gir økt energi  

Yoga for sinnet

  • Reduserer stress 
  • Roer ned sinnet
  • Skjerper intellektet
  • Forbedrer hukommelsen
  • Gir økt konsentrasjonen
  • Utvikler intuisjon
  • Åpner opp for mer kreativitet 

Sri Sri Ravi Shankar er født i India og er en humanitær leder og fredsskaper, som sprer et budskap om kjærlighet, medfølelse og ikke-vold i verden. I mange år har målet hans vært å bidra til harmonisk sameksistens mellom alle folk i verden, ved å oppmuntre enkeltmennesket til å respektere alle tradisjoner, kulturer og religioner.

Han er blant annet  grunnleggeren av Art of Living Foundation, Sri Sri Yoga kursene og Sri Sri School of Yoga. Les mer her:


Våre intruktører er utdannet gjennom Sri Sri School of Yoga. Les mer her:


Lik oss på Facebook