Sri Sri Yoga
Yoga?
Yoga er et fantastisk system, som kan innebære et høyere og flerdimensjonalt nivå av helse dersom man trener seriøst. Regelmessig yogatrening kan også effektivt gi bedre resultater ved ytelser og anstrengelser i andre former for trening, som fx. i form av økt utholdenhet, bevegelighet, smidighet og en forsterket kroppskontakt.
Hvem trenger yoga? 
Samfunn og livsstil stiller større og større krav til din kapasitet. På jobben kreves det mer effektivitet og yteevne, samtidig med at våre problemløsnings-evner skal være på topp. Når du kommer hjem ønsker du å ha mer overskudd til familien og deg selv. Til sist har du også en vennekrets du ønsker å opprettholde.
Med yoga trening kan overskudd, kapasitet og velvære bygges opp. Jo mer aktiv du er, jo dypere skal du kunne slappe av. Disse to motsetningene er uatskillelige for oss alle.
Yoga er for det moderne mennesket.
Hvorfor Sri Sri Yoga?
Sri Sri Yoga er en fin balanse mellom styrke- og smidighetstrening. Yogaen fører til bedre helse og mindre stress nivå ved å få større lungekapasitet, mer plass til indre organer, smøring av leddene, bedre blodsirkulasjon, stimulering av kroppens mange forskjellige kjertler, utskillelse av avsfallstoffer m. m.
Vi blir utsatt for mye stress i hverdagen og noen av oss blir også utsatt for traumatiske opplevelser. Dette har direkte innflytelse på sinnet vårt. Gjennom øvelsene frigjøres stress og følelser som sitter i kroppen etter negative opplevelser.
Med Sri Sri Yoga opplever du å bli mer energisk, få bedre selvfølelse og kontroll på din egen kropp. De forskjellige øvelsene (asanas) gir også utover dette en dyptgående positiv virkning på sinnet og følelsene. Du vil merke en sterk velvære i kroppen og føle deg bedre tilpass. Sri Sri Yoga gir deg muligheten for komme i bedre form og få større kjennskap til din egen kropp. Yoga øker sensitiviteten og gjør deg i stand til å lytte innover. Yoga regnes som aktiv hvile, og man kan praktisere yoga hver dag uten at det er skadelig for kroppen. 
Gjennom meditative posisjoner koordinert med pusten og observasjon av kroppen, bearbeider vi smerte (fysisk og emosjonelt) og stivhet i kropp og sinn.
Sri Sri Yoga består av øvelser i følgende posisjoner: Stående, liggende (rygg/mage/side) og sittende. Hver del har flere forskjellige kombinasjoner av asanas. Timene avsluttes med en dyp og uunværlig avspenning/meditasjon.
Ta kontakt med Sri Sri Yoga Norge...
Et menneske er en del av den helhet som vi kaller ”universet”,
En del begrenset i tid og sted.
Mennesket opplever seg selv i tanker og følelser,
som noe som er atskilt fra resten –
Som en slags optisk illusjon i bevisstheten.
Denne illusjonen er et fengsel for oss,
dette fengselet innskrenker oss til vårt personlige begjær, ønsker og
kjærlighet til noen få individer rundt oss.
Vår oppgave er å frigjøre oss fra dette fengselet ved å utvide vår
forståelse og medfølelse slik at vi inkluderer alle levende vesener og
hele naturen med all sin skjønnhet...
Albert Einstein